„Kraftzentrale Beckenboden“ Rückbildung/Beckenbodentraining – Block A


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 28 September 2021 bis 9 November 2021 und findet das nächste Mal am 28. September 2021 17:30 statt.


Fehlhaltungen, Fehlbelastungen, zu wenig Bewegung im Alltag sowie Schwangerschaften und Geburten beanspruchen unseren Beckenboden enorm.

Gezieltes Aktivieren und ein achtsames, regelmäßiges Selbsttraining im Alltag können Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden sowie Inkontinenzproblemen vorbeugen bzw. lindern.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ev. Yogamatte (Matten sind vorhanden)

Anmeldung erforderlich!

Beginn: Block A: 28.09. – 09.11.21 (6x)

Block B: 16.11. – 21.12.21 (6x)

Wann: dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr

(Termine im Jän./Feb. 2022 auf Anfrage!)

Leitung: Anna Vanck, Hebamme und Mama

Kosten: € 100,00 (6x)