“Kraftzentrale Beckenboden” Rückbildung/Beckenbodentraining – Block B


Termin Details

Dieser Termin endet am 21 December 2021


Fehlhaltungen, Fehlbelastungen, zu wenig Bewegung im Alltag sowie Schwangerschaften und Geburten beanspruchen unseren Beckenboden enorm.

Gezieltes Aktivieren und ein achtsames, regelmäßiges Selbsttraining im Alltag können Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden sowie Inkontinenzproblemen vorbeugen bzw. lindern.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ev. Yogamatte (Matten sind vorhanden)

Anmeldung erforderlich!

Beginn: Block A: 28.09. – 09.11.21 (6x)

Block B: 16.11. – 21.12.21 (6x)

Wann: dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr

(Termine im Jän./Feb. 2022 auf Anfrage!)

Leitung: Anna Vanck, Hebamme und Mama

Kosten: € 100,00 (6x)