DU WILLST DEINE AUSDAUER, KRAFT, KOORDINATION UND BEWEGLICHKEIT STEIGERN?
Wir helfen dir gerne dabei und bieten ein bunt gemischtes Fitnessprogramm an!
STEP, DEEP WORK®, Fullbody-Workout, HIIT-Intervall-Training, BBPO, Ausdauertraining und Muskelkräftigung zu lässiger Musik!
Das fördert eine gesunde Körperhaltung und du stärkst Dein Wohlbefinden.
Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Anmeldung erforderlich! Einstieg jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind!
Kosten für alle Workouts:
5er Block: € 50,00 / € 45,00 für Mitglieder
10er Block: € 90,00 / € 81,00 für Mitglieder
Early-Bird-Workout
Jeden Montag von 8:15 – 9:05 Uhr
Morning-Workout
Jeden Dienstag von 8:10 – 9:00 Uhr
Body-Workout
Jeden Freitag von 8:30 – 9:20 Uhr
Mama-Baby-Workout: Fitness mit deinem Baby
Hallo frisch gebackene Mama! Möchtest du gerne wieder an deiner Fitness arbeiten und deine Figur wieder in Schuss bringen? Durch ein abwechslungsreiches Programm mit flotter Musik stärkst du Bauch-Beine-Po, Rücken und deinen Beckenboden. Dein Baby kann bei den Übungen spielerisch mit eingebunden werden. Gerne kannst du deine Tragehilfe zur Fitnessstunde mitbringen.
Jeden Montag von 9:15 – 10:05 Uhr