Im Yoga-Nidra-Kurs werden zuerst einfache Bewegungen geübt und anschließend Yoga-Nidra in der Rückenlage. ausgeführt. Yoga-Nidra ist viel mehr als eine „Tiefenentspannungs-Übung“.
Yoga-Nidra reduziert Stress-Symtome, verbessert die Schlafqualität, wirkt regulierend auf den Blutdruck, erhöht die
Konzentrationsfähigkeit…
Für diesen Kurs sind keine Kenntnisse erforderlich.
Körper kräftigen, Gelenkigkeit erhöhen, Atmung vertiefen, Ruhe und Klarheit erfahren, Gelassenheit finden, Entspannung genießen
Wann: Freitag 11. September bis 27. November 2026
17:00 – 18:30 Yoga LFG leicht Fortgeschrittene
19:00 – 20:00 Yoga-Nidra keine Kenntnisse erforderlich
Kurs (12 EH á 90 min) € 192.- neue Teilnehmer: € 176,-
Yoga-Nidra (12 EH a´60 Min) € 144,-
Kombi-Angebot: Kurs 12 EH + Yoga-Nidra 12 EH: € 290,-
Leitung: Petra Stadlmayr, Yogalehrerin BYO/EYU*
*Berufsverband der Yogalehrenden Österreich,
anerkannt von der „Union Européenne de Yoga“
Anmeldung und Infos direkt bei Petra Stadlmayr:
Tel.: 0650/ 926 7580 E-Mail: office@silentyoga.at
www.silentyoga.at
