Ayurveda ist die zeitlose Lehre vom „langen, gesunden Leben“.
Auch oder vielleicht sogar ganz besonders in unserer heutigen, oft hektischen, von der Natur entfremdeten Lebensweise ist der Ayurveda ein praxistaugliches Werkzeug zur Prävention.
In Teil 1 lernen wir die allgemeinen Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen. Wir werden über AGNI, das Lebens- und Verdauungsfeuer sprechen und wie man es stärken kann. Auch auf eine typgerechte Ernährung werden wir kurz eingehen. Den Abschluss bildet ein gemeinsam gekochtes ayurvedisches Essen.
Teil 2 vermittelt die Grundlagen der drei DOSHAS (Konstitutionstypen) und der MAHAGUNAS (geistige Doshas). Sie alle weisen spezielle pyhsische, psychische und emotionale Merkmale auf. Darüber Bescheid zu wissen und sie im Alltag zu (er)kennen, gibt uns kraftvolle Mittel im Umgang mit Stress und gesundheitlichen Herausforderungen in die Hand.
Auf Wunsch auch einzeln buchbar!
Termine:
Teil 1: Samstag, 26.04.25, 09:30 – ca. 12:30 Uhr
Teil 2: Samstag, 03.05.25, 10:00 – ca. 11:30 Uhr
Leitung: Claudia Rubinigg, Naveda Ernährungscoaching
Dipl. Ganzheitliche Ernährungstrainerin
Kosten: Kombi Teil 1 und Teil 2, € 42,00 inkl. Essen
Einzelpreise: € 25,00 (Teil 1) bzw. € 20,00 (Teil 2)
Anmeldung erforderlich!
