„Kraftzentrale Beckenboden“ Rückbildung/Beckenbodentraining – Block B


Termin Details

Dieser Termin endet am 21 Juni 2022


Fehlhaltungen, Fehlbelastungen, zu wenig Bewegung im Alltag sowie Schwangerschaften und Geburten beanspruchen unseren Beckenboden enorm. (Abendkurs ohne Baby)

Gezieltes Aktivieren und ein achtsames, regelmäßiges Selbsttraining im Alltag können Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden sowie Inkontinenzproblemen vorbeugen bzw. lindern.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ev. Yogamatte (Matten sind vorhanden)

Anmeldung erforderlich!

Beginn:

Block A: 15.3. – 26.4.2022 (6x)

Block B: 17.5. – 21.6.2022 (6x)

Wann: dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr

Leitung: Anna Vanck, Hebamme und Mama

Kosten: € 100,00 (6x)