Fehlhaltungen, Fehlbelastungen, zu wenig Bewegung im Alltag sowie Schwangerschaften und Geburten beanspruchen unseren Beckenboden enorm. (Abendkurs ohne Baby)
Gezieltes Aktivieren und ein achtsames, regelmäßiges Selbsttraining im Alltag können Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden sowie Inkontinenzproblemen vorbeugen bzw. lindern.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ev. Yogamatte (Matten sind vorhanden)
Anmeldung erforderlich!
Beginn:
Block A: 15.3. – 26.4.2022 (6x)
Block B: 17.5. – 21.6.2022 (6x)
Wann: dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Leitung: Anna Vanck, Hebamme und Mama
Kosten: € 100,00 (6x)
